Într-un mod sportiv și sănătos. Cum să-ți revii în formă în noul an?
Listă de conținut:
Noul An este momentul perfect pentru a face schimbări pozitive în viața ta. Revenirea la activitatea fizică nu trebuie să fie dificilă sau costisitoare – un plan realizabil, motivație și un echipament sportiv de bază sunt esențiale. Îți oferim sfaturi pas cu pas despre cum să începi aventura cu un stil de viață sănătos și ce accesorii te vor ajuta să-ți atingi obiectivele.
Îmbrăcăminte sport – suport pentru activitățile zilnice
Rolul hainelor sport în modelarea figurii este uneori subestimat. În același timp, o ținută confortabilă, adaptată tipului de activitate fizică, are un impact semnificativ asupra eficienței antrenamentului și asupra modului în care te simți. Hainele confortabile și elegante pot fi o mare motivație pentru a face ceva pentru tine. Colanții noi sau pantalonii de trening sunt un impuls de antrenament pentru multe persoane.
În modelarea formei tale de Anul Nou, cea mai recentă colecție Bekkin de îmbrăcăminte sport de la Pepco va funcționa bine. Vei găsi îmbrăcăminte sport confortabilă pentru întreaga familie, care, pe de o parte, asigură cel mai mare confort în timpul exercițiilor și, pe de altă parte, îți permite să creezi look-uri casual de zi cu zi. Acestea sunt cele mai importante caracteristici ale noii colecții Bekkin:
- Ușor de stilizat – nu ezita să combini hanorace, pantaloni și tricouri, în funcție de nevoile și starea ta de spirit. Fiecare piesă din colecție a fost concepută pentru a se potrivi cu ușurință cu celelalte.
- Confortabil și convenabil – datorită materialelor ușoare, hainele sunt plăcute la atingere și se potrivesc perfect siluetei. Țesăturile respirabile vor funcționa bine atât pentru exercițiile fizice intense, cât și pentru activitățile zilnice.
- Universal și versatil – piesele individuale din colecția Bekkin vor funcționa bine pentru jogging, antrenamente la sală, cursuri de fitness și chiar yoga. Dacă asortezi colanții cu un hanorac cald și pantofi sport, poți merge la cumpărături sau te poți întâlni cu prietenii.
Optează pentru o combinație de stil bun, confort real și preț scăzut!
Descoperă noua colecție de îmbrăcăminte sport Bekkin!
Caserolele pentru alimente – cheia pentru construirea unor obiceiuri sănătoase.
O dietă adecvată este extrem de importantă. Nu numai în lupta pentru a reveni în formă, ci și în îngrijirea zilnică a sănătății. Merită să renunți la fast-food și la gustările nesănătoase, înlocuindu-le cu mese gătite acasă, pregătite conform unui meniu prestabilit, legume și fructe.
Pentru a evita gustările când nu ești acasă, cumpără-ți recipiente potrivite pentru a lua mâncarea cu tine. Nu vei mai avea scuze pentru a apela la dulciuri, deoarece gustarea ta sănătoasă va fi întotdeauna la îndemână. Dacă se întâmplă să-ți împachetezi mâncarea în pungi de plastic, gândește-te la cantitatea de deșeuri care poate fi generată în doar o săptămână. Recipientele sunt reutilizabile și utilizarea lor nu contribuie la poluarea mediului. Acestea ajută la controlul porțiilor de mâncare și mențin astfel disciplina alimentară. La ce trebuie să atragi atenția atunci când vrei să alegi caserole pentru tine?
- Materialul din care sunt fabricate – caserolele din plastic sunt ușoare și, prin urmare, mai ușor de transportat. Sticla, pe de altă parte, este mai durabilă și arată elegant.
- Dimensiunea recipientului – gândește-te ce tip de mese pregătești cel mai des. Sunt feluri de mâncare pentru o singură oală sau sunt compuse din mai multe ingrediente pe care nu dorești neapărat să le combini imediat? În timp ce recipientele mai mari cu un capac etanș vor fi potrivite pentru salate, terciul cu carne de pasăre și salata de morcovi proaspeți vor fi transportate, mai bine, în recipiente cu compartimente, pentru a preveni amestecarea ingredientelor.
- Etanșeitatea vasului – nu este nimic mai rău decât un prânz, din care o parte s-a scurs într-o geantă sau într-un rucsac. Atunci când cumperi un recipient, verifică dacă acesta poate fi închis în siguranță pentru a evita surprizele neplăcute.
Dacă ești în căutarea recipientelor potrivite pentru transportarea meselor, vezi oferta de recipiente și sticle de la Pepco!
Antrenament la domiciliu – modelează-ți silueta fără o vizită la sală.
Lista beneficiilor care decurg din activitățile sportive este lungă. Exercițiile, nu numai cele efectuate în sala de sport, sculptează silueta, îmbunătățesc condiția fizică, calitatea somnului și starea de spirit și, în plus, îți permit să pierzi excesul de greutate. Nu ai nevoie deloc de un abonament la un club de fitness pentru a începe să lucrezi cu corpul tău. Începe să faci exerciții la domiciliu și vei descoperi că regularitatea, nu locul, este cheia succesului.
Știi deja că antrenamentul la domiciliu este posibil. Sigur! Este o idee grozavă! Dar, înainte de a începe, nu uita să-l abordezi rațional, mai ales dacă ai avut o pauză lungă de activitate sportivă. Cum începi să faci exerciții fizice?
- Nu ridica ștacheta prea sus – primele tale exerciții fizice trebuie să fie ușoare, în măsura posibilităților tale. Ai grijă de tehnică, nu de numărul de repetări, deoarece este cel mai important lucru.
- Alege o activitate care să-ți placă – unora le place pilates, altora yoga și altora fitness-ul. Alege o activitate care să-ți placă, la care te vei întoarce cu plăcere.
- Introdu sportul în programul tău – dacă începi să faci exerciții în mod regulat, după un timp nu te vei mai forța să fii activ, deoarece corpul tău va începe să ceară acest lucru de la sine.
- Nu te descuraja din cauza lipsei de rezultate – totul necesită timp, așa că nu te descuraja dacă nu vezi radiatorul proverbial pe abdomen peste noapte. Lucrul asupra corpului este un proces continuu și, de fapt, nu obiectivul este important aici, ci calea și bucuria.
Revenirea în formă după noul an este o sarcină care pare dificil de realizat. Este nevoie doar de puțină determinare, disciplină și regularitate pentru a-ți iubi din nou corpul și, cel mai important, pentru a te simți mai bine!
Amintește-ți că întoarcerea la activitatea fizică nu necesită o mulțime de bani. În magazinele Pepco, vei găsi accesorii sport de înaltă calitate și îmbrăcăminte de fitness la prețuri accesibile care te va ajuta să începi un stil de viață sănătos. De la covorașe confortabile pentru exerciții la haltere și benzi de rezistență, la îmbrăcăminte sport respirabilă – tot ce ai nevoie te așteaptă la cel mai apropiat Pepco. Nu mai amâna rezoluțiile – vizitează-ne și echipează-te cu voința, accesoriile și hainele de care ai nevoie pentru a fi sănătos, în formă și te vei simțiți mai bine în fiecare zi!
Produse similare
De ce merită să cumperi de la Pepco?
Suntem aproape de tine
Peste 450 de magazine pe teritoriul întregii țări. Suntem întotdeauna aproape de tine.
Avem întotdeauna prețuri mici
La Pepco vei găsi tot ce ai nevoie, la prețuri mici.
Gamă largă de produse
La Pepco vei găsi o mare varietate de produse pentru tine, pentru familia și pentru casa ta.
Cumperi fără probleme
Ai 30 de zile la dispoziție pentru returnarea produselor în orice magazin de pe teritoriul țării.
